“I” é a primeira letra do alfabeto: egoísmo saudável

Desde a infância, muitos de nós fomos informados de que “eu” – no último lugar e, antes de tudo, precisamos pensar sobre os outros. É porque muitas vezes empurramos nossos desejos e necessidades para o fundo? Os cuidados regulares de si são críticos para preservar a saúde física e mental. A expressão “Care consigo mesmo” …

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